Instrucciones para el uso de la inteligencia sexual
 Instrucciones para el uso de la inteligencia sexual |
Qué es la inteligencia sexual y cómo desarrollarla
Los científicos afirman que el coeficiente intelectual sexual es como cualquier músculo de nuestro cuerpo que pueda ser "bombeado". Junto con el psicólogo, comprendemos las complejidades del problema.
IQ sexual (o SQ) es un término propuesto por los científicos de la Universidad de tecnología de Massachusetts Sheri Conrad y Michael Milburn, quienes comenzaron a decir que la sexualidad puede y debe desarrollarse, y que el sexo puede aprenderse si se desea. Desarrollar el coeficiente intelectual sexual, según los autores del concepto, ayuda a las inteligencias emocionales y sociales de una persona. Junto con la psicóloga Olga romaniv entendemos la pregunta.
SQ es imposible de imaginar sin factores como la experiencia, la intuición, en particular la empatía, y, por supuesto, el conocimiento, porque estamos hablando de inteligencia. La base del coeficiente intelectual sexual es reconocer tu propia sexualidad, que es una parte importante de tu personalidad. La satisfacción con la vida sexual está directamente relacionada con el nivel de inteligencia sexual de una persona. Además, los científicos han identificado el hecho de que son las personas con alto SQ las que son capaces de construir relaciones armoniosas con el mismo compañero durante toda la vida.
Por supuesto, la satisfacción sexual juega un papel importante en sus relaciones: en tales parejas, los socios están listos para encontrarse, probar algo nuevo, traer diversidad a la vida y, por supuesto, escuchar a su elegido, sentirlo y no ocultarlo.
El concepto de inteligencia sexual no implica TRADUCIR los significados a una escala determinada. No se puede expresar en números, a diferencia del coeficiente intelectual convencional. Solo se puede medir por una magnitud: la satisfacción que se ha logrado durante el sexo por cada una de las parejas.
Entonces, ¿cómo lograr la máxima satisfacción y aumentar su SQ?
Los autores del concepto de inteligencia sexual piden ante todo abandonar los sellos que nos impone el cine. Por supuesto, todos pueden tener sexo apasionado y alucinante con el primer contador, pero más a menudo sucede en el cine que en la realidad. Para que el sexo sea verdaderamente satisfactorio, los socios deben conocerse bien, identificar preferencias y deseos. Es necesario poseer ciertas habilidades que vienen únicamente con experiencia. La inteligencia sexual, como cualquier otra, se basa en el conocimiento, las habilidades y la comprensión de lo que usted quiere obtener y lo que su pareja, no en la pasión de la naturaleza. Por lo tanto, los investigadores concluyeron que durante el sexo, es muy útil a veces "encender" la cabeza, analizar tanto su comportamiento en la cama como su pareja.
Para ser feliz sexualmente, debes entender lo que te trae satisfacción personalmente. Después de todo, un número suficiente de personas tienen fantasías y deseos no realizados, que temen informar a su pareja. Para ellos, es un tema prácticamente tabú. Por lo tanto, en lugar de aumentar su coeficiente intelectual sexual, obtienen un "retraso en el desarrollo".
La clave de las relaciones sexuales armoniosas y la inteligencia sexual desarrollada es no tener miedo de discutir el sexo con su pareja, en la capacidad de escuchar y escuchar, percibir sin juzgar. Todo esto le da la oportunidad de avanzar hacia la satisfacción de los deseos, tanto los suyos como los suyos. La honestidad y la apertura en las conversaciones sobre el sexo son la clave de la armonía y la fuerza impulsora detrás de la inteligencia sexual que contribuye a su evolución.
1. Absolutamente todas las mujeres son capaces de tener un orgasmo. Y cada uno experimenta en este proceso su propia experiencia única. Lo principal es la curiosidad y la confianza en sí mismo. Y recuerda que todo es posible. Incluso algo en lo que nunca se atrevió a pensar.
2. Practicar la meditación orgásmica cuesta al menos tres veces a la semana, y mejor aún, diariamente. He estado haciendo esto durante 8 años. Intente hacerlo durante un mes — y luego decida si lo necesita o no.
3. La meditación orgásmica no es algo tan simple. Para aprenderla, necesitas paciencia y un deseo consciente. Por lo tanto, los maníacos y sociópatas, así como aquellos que buscan sexo fácil, no vienen a nosotros. Van a otros lugares.
4. A menudo nos preguntan: cómo se puede practicar algo tan íntimo como el orgasmo en un grupo? Mi respuesta: ¡tú también haces yoga y meditación en un grupo! En nuestras clases magistrales hay un ambiente seguro y relajado que es muy bueno para las mujeres. Especialmente para aquellos que actualmente no tienen un hombre permanente. Es en el grupo donde más se eliminan las abrazaderas, las prohibiciones: la sexualidad, el placer, la confianza en la pareja.
5. La meditación orgásmica está disponible para todos. No importa la edad que tengas ni la religión que tengas. Tenemos gente que tiene entre 17 y 88 años, cristianos, judíos, musulmanes, budistas, ateos, agnósticos... el Director de nuestra oficina en San Francisco ahora tiene ocho meses de embarazo y planea practicar hasta el parto.
6. El orgasmo es energía. Cuando falta, nos sentimos cansados, devastados, secos, desprovistos de inspiración. Cuando hay demasiada energía sexual, nos sentimos demasiado excitados y agresivos. Por lo tanto, esta energía debe aprender a reponer y administrarla sabiamente.
7. Por qué hay tanta gente alrededor que impresiona a los asexuales? Creo que la gente sólo lo parece. Simplemente perdieron el camino hacia ellos mismos y debido a eso, la capacidad de crear relaciones. La verdadera intimidad se vio eclipsada por otras prioridades: trabajo, consumo de bienes materiales, redes sociales, tertulias. Tales personas a menudo tienen éxito externo y se ven bien, pero por dentro no se sienten felices.
8. Biológicamente, estamos confinados en la intimidad. La necesitamos como aire, es, y solo eso, capaz de darnos la mayor oleada de energía.
9. Por qué cuando vives con un hombre, el deseo puede disminuir gradualmente? La razón son falsas expectativas. Creemos que nos querremos tanto como en los primeros meses después de una reunión, y cuando eso no sucede, nos decepcionamos (lea también: "10 señales de que está perdiendo interés en usted"). Y surgen reclamos, al principio ocultos, luego explícitos. Y dejamos de vernos objetivamente, y cada vez más a través del prisma del resentimiento. Y poco a poco perdemos la sensación de intimidad. Así que hable. No guardes sentimientos en TI mismo. Ni un día. La apertura es realmente un afrodisíaco, incluso cuando es incómodo.
10. La vida sexual debe cuidarse de la misma manera que estamos acostumbrados a cuidar nuestra salud y apariencia. ¡Vamos a la esteticista y al yoga! En el sexo, en el mantenimiento de la intimidad y la energía sexual, es necesario invertir, diariamente. La meditación orgásmica es uno de los remedios más asequibles.
Algunas fantasías sexuales son bastante inofensivas y se pueden realizar en la cama con una pareja. Pero hay otros," oscuros", en los que a veces tememos admitirnos incluso a nosotros mismos. Por qué fantaseamos con los experimentos íntimos y qué pueden decir estos pensamientos sobre nosotros? Nos ocupamos con un experto.
Digamos que un hombre Fantasea con una mujer, y luego un tercer hombre irrumpe en su fantasía, por lo que se siente bien. En sí mismo, este pensamiento — "me siento bien con la fantasía de un hombre que disfruta de mi mujer conmigo", puede asustar y avergonzar seriamente a muchos hombres.
O una mujer fantaseando. Él la lleva en sus brazos al dormitorio, la cama está llena de pétalos de rosa, las velas se queman, y luego el paisaje cambia a la calle, y él ya no es un macho ardiente, sino un hombre rudo, a quien no le importa su placer.
Las fantasías pueden parecer locas porque rompen la noción habitual de uno mismo. Soy una mujer decente, entonces, por qué soñaría con el libertinaje y la humillación?
La preocupación por la norma Estadística en general es común cuando se trata de cualquier manifestación de sexualidad. Debemos encajar en los criterios biológicos ("es normal la Homo o la bisexualidad?"), religiosos ("es normal cualquier sexo extramatrimonial? y el sexo oral o anal?") e incluso legal (por ejemplo, en algunos Estados de los Estados Unidos, el sexo oral y anal está Prohibido).
Pero el problema no es que las fantasías cuestionen nuestra masculinidad, feminidad, decencia o amor por una pareja. Esto lo hacemos nosotros mismos, tratando de sacar las fantasías de nuestras cabezas. El problema es si el espacio de fantasía está bloqueado o no somos cuidadosos con un compañero. Tenemos que encontrar esos criterios que son normales no solo para mí, sino también para la pareja.
La imaginación no es mala ni buena y funciona independientemente de nuestro deseo. Qué pasa si compro un Sofá nuevo? Y si el presidente fuera alguien más? Y si no invitas a Masha, sino a la Luz? La capacidad de presentar opciones alternativas y perder escenarios posibles nos ha permitido ganar en la carrera evolutiva y no entrar solo en aquellas cuevas que se exploran y parecen seguras.
Las razones de las fantasías pueden ser diferentes, pero cuando se trata de la salud, se reducen al simple interés y al estudio de su sexualidad: y qué pasaría si...?
Otra cosa es que la sexualidad es un espejo de problemas (personales o en una relación con una pareja). Por ejemplo:
Reflejo de patrones de comportamiento o trauma. Si una persona se prohíbe a sí misma obtener placer simplemente así, si no se valora a sí mismo, solo puede permitirse el placer si ha sufrido bien. O simplemente permitir que un compañero haga lo que quiera, entregándose a su disposición completa sin ningún límite permitido. Así es como pueden aparecer las fantasías de lastimarse a sí mismos.
Las fantasías de causar dolor a otra persona también son una consecuencia de su propio trauma. Una vez, un hombre fue humillado y ahora está tratando de fortalecer su posición imaginando cómo humilla al otro. No tengas miedo de tales pensamientos, es solo una forma de recuperar el control de la situación al menos en tu cabeza. Pero si se convierte en parte de la relación en pareja, tenga cuidado de que fuera del dormitorio los límites se alineen de manera diferente. Entonces todo está bien y la dominación-sumisión se convierte en solo un juego sexual.
Una forma de liberarse de la presión excesiva o la hiperactividad. El hombre se escapa a las fantasías sexuales para distraerse de los problemas en el trabajo o en la familia. Un caso sorprendente de esto es la masturbación compulsiva que aparece en las personas durante períodos difíciles de la vida.
Tratando de elevar la autoestima. Fallas en la realidad una persona puede ser compensada por victorias en la imaginación. O incluso en la vida sexual real. Muchos socios como una marca de verificación "soy valioso, soy codiciado, soy un objeto de lujuria". O "conduzco a un compañero, se quema de deseo — no puede sin mí" en el contexto de la vida, donde una persona no puede tomar el volante en sus propias manos.
Escapar de los problemas en pareja. El barco del amor late sobre la vida cotidiana, el buen sexo fue la Última vez en la Luna de miel. Pero en lugar de luchar por la intimidad, asaltas sitios porno o te imaginas a TI mismo con tu ex cuando el cónyuge está en la cama.
Deseo de tener una nueva experiencia. En realidad, hablar de sexo y probar algo nuevo es bastante aterrador. Pero el interés en lo nuevo no va a ninguna parte, por lo que una persona obtiene una experiencia codiciada al menos en su cabeza. Es hermoso. Especialmente si aún corres riesgos y tal vez no todos, pero en parte, encarnes la vida sexual en pareja.
Dicho esto (¡importante!) las fantasías pueden no tener ninguna razón complicada en absoluto. Un vecino musculoso o un vecino sexy aparece en tu cabeza no porque tengas una lesión o que tengas mal sexo en casa, sino porque el vecino y el vecino son realmente atractivos. O simplemente se aburrió y necesita aliviar la tensión. Establecer la verdadera razón puede meditar solo con usted o acostarse en el Sofá de un psicoanalista, pero su ayuda solo será necesaria en casos extremos. Por ejemplo, si la fantasía se vuelve intrusiva y puede lastimarte a TI OA otra persona como resultado. O cuando la esfera sexual sufre.
Las fantasías sexuales aparecen en todos y simplemente no se pueden apagar. Y es necesario? La única pregunta es qué hacer a continuación. Condicionalmente, se pueden distinguir tres estrategias típicas: ignorar, implementar y prohibir por completo.
Quiero, pero no lo haré. En su mayoría, las fantasías sexuales son absolutamente inofensivas y no conducen a nada. Una mujer camina por la calle, ve a un hombre hermoso, sueña un poco con conocerlo y llega tranquilamente a casa con su amado esposo. No pasó nada, solo una buena película en mi cabeza. La fidelidad es la decisión.
Quiero y lo haré. Otras fantasías son más prácticas y se pueden realizar en la vida. Por ejemplo, el deseo de diversificar la vida íntima agregando algunos juguetes. Puedes hablar con un compañero sobre esto y decidir algo juntos. Algunos incluso agregan un par de terceros. Este hielo es resbaladizo, y no vale la pena discutir todas las fantasías, pero más sobre esto más adelante (lea también: "Francamente: cómo decirle a una pareja sobre sus fantasías sexuales").
No quiero y no lo haré. Y hay fantasías muy oscuras que de ninguna manera vamos a poner en práctica. Por ejemplo, muchas mujeres tienen fantasías de violencia, pero ninguna de ellas quiere que eso suceda en la realidad. Entonces, solo investigalos, ay algún dolor dentro? Si estás seguro de que no, ese tipo de fantasía será simplemente una diapositiva emocionante.
En primer lugar, las fantasías deben confesarse a sí mismos. Lo que sea que sueñes, son imágenes del inconsciente. Todavía no habla de TI como persona. Si se suprimen las fantasías sexuales, la imagen resulta bastante aterradora. Una persona se asigna a sí misma como mala, se culpa por pensamientos incorrectos, castiga y teme vivir su sexualidad. Pero a pesar de cualquier prohibición, las fantasías siguen regresando, y todo comienza de nuevo.
Atención: si recibe la visita de pensamientos obsesivos sobre la violencia, la pedofilia y cualquier fantasía en la que se rompan los límites de otra persona o no hay límites para su propio dolor, consulte a su médico.
Hablar de fantasías sexuales con una pareja es posible y necesario, solo con cuidado. Y, por lo tanto, no sobre todos. Si se trata de una fantasía que no desea implementar en el dormitorio, no es necesario expresarla. Incluso puede traumatizar a un compañero, porque él, como dicen, ya no podrá "ver" su fantasía. Y si va en contra de su sistema de valores, esto sacudirá seriamente la confianza entre ustedes.